央廣網(wǎng)北京9月27日消息（記者 郭彥偉 實(shí)習記者 毛靜）國慶、中秋雙節將至，許多人都有回鄉探親、外出旅行的計劃，人員往來(lái)頻繁，流動(dòng)性大，加之秋季天氣逐漸轉涼，晝夜溫差加大，稍不注意極易被流感“盯上”。流感和普通感冒究竟有何不同？又該如何做好防護？央廣網(wǎng)記者采訪(fǎng)了清華大學(xué)北京清華長(cháng)庚醫院呼吸與危重癥醫學(xué)科主任醫師牟向東。

流感≠普通感冒，傳染性更強

牟向東表示，在日常生活中，很多人常把流感和普通感冒混為一談，覺(jué)得不就是流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、發(fā)燒嘛，扛一扛就過(guò)去了。實(shí)際上，流感遠比普通感冒兇險。

從癥狀上看，普通感冒通常癥狀較輕，以鼻塞、流涕、打噴嚏為主，發(fā)燒較少，即便有，體溫也不會(huì )太高，休息幾天大多能自行緩解。流感是由流感病毒引發(fā)的急性呼吸道傳染病，來(lái)勢洶洶，癥狀也更為猛烈。感染后，往往會(huì )出現高熱（體溫可迅速飆升至39℃甚至40℃）、頭痛欲裂、肌肉酸痛無(wú)力、極度疲乏，仿佛全身被“掏空”，咳嗽也多為干咳，可持續數周之久。

從傳染性看，流感比普通感冒更具有傳染性。流感病毒主要通過(guò)飛沫傳播，當患者咳嗽、打噴嚏或說(shuō)話(huà)時(shí)，病毒會(huì )隨著(zhù)飛沫排出體外，健康人吸入這些飛沫后，就可能被感染。此外，流感病毒還可通過(guò)接觸傳播，如接觸被病毒污染的物品后，再觸摸口鼻等部位，也會(huì )增加感染風(fēng)險。在人群密集的場(chǎng)所，如學(xué)校、辦公室、商場(chǎng)等，流感病毒更容易傳播。

做好防護措施別大意

·減少暴露風(fēng)險

盡量少去人員密集、通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所，出門(mén)戴好口罩，這能大大降低病毒感染概率。

·做好手部衛生

回家后、咳嗽打噴嚏后、接觸公共物品后，用流動(dòng)水和肥皂認真洗手，洗手時(shí)長(cháng)要有保障，例如唱兩遍生日歌的時(shí)長(cháng)。

·增強自身免疫力

日常飲食要均衡，多吃蔬菜水果補充維生素，適當鍛煉增強體質(zhì)，保證充足的睡眠，讓身體免疫力時(shí)刻處于“在線(xiàn)”狀態(tài)。

·主動(dòng)接種疫苗

有條件的話(huà)主動(dòng)接種流感疫苗，給身體提前備好“防御盾牌”。

牟向東稱(chēng)，除了以上措施，保持室內空氣流通也是預防流感的重要方法。經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，可以降低室內病毒的濃度，減少感染的風(fēng)險。此外，避免與流感患者密切接觸，如必須接觸，應佩戴口罩，做好個(gè)人防護。

不慎“中招”流感應該怎么辦？

牟向東提醒，一旦出現高熱持續不退（超過(guò)38.5℃且服用退燒藥效果不佳）、呼吸急促困難、胸痛胸悶、咳痰帶血絲、精神萎靡、意識混亂等流感癥狀，應及時(shí)前往醫院發(fā)熱門(mén)診或呼吸科就醫。

在就醫過(guò)程中，患者和家屬要保持良好的溝通，詳細告知醫生患者的癥狀、病史、過(guò)敏史等信息，以便醫生做出準確的診斷并制定治療方案。

確診流感后，醫生開(kāi)具的抗病毒藥物，務(wù)必嚴格按照劑量、療程服用；若是合并細菌感染，抗生素治療也必須按時(shí)按量用。同時(shí)，患者要保持良好的心態(tài)，積極配合治療，增強戰勝疾病的信心。